住校高中生：内卷化严重,睡眠不足,作业写到凌晨1点是常态
记者/喻书琴“内卷化”是近几年来中文网络上非常流行的一个术语，现在主要用来批评教育行业的恶性竞争，校方、学生、家长都进入了互相倾轧和内耗的状态。一些学者专家把解决之道放在家长自身心态的改变上——放低要求、放平心态，不要做虎妈鹰爸。
清华教授刘瑜的一篇育儿长文《我的女儿正势不可挡地成为一个普通人》也激起了热烈讨论，支持者称之为一股“清流”，反对者骂之为一碗“毒鸡汤”，而“鸡娃”和“佛系”两个网络新名词也应运而生，成为面对内卷化的不同家庭心态的标签。
近日，一位来自温州的学生家长联系记者，表示自己虽然家境普通，但育娃心态一直很平和淡泊，甚至非常“佛系”，根本无意鸡娃，实现阶层上升，无奈，媒体舆论要“鸡娃”，学校老师要“鸡娃”，学生们之间更是暗暗较着劲“自鸡”，本来已经进入青春期的孩子内心就很敏感，受同侪压力的影响远大过父母的影响，在这种竞争白热化的生态大环境下，哪怕有再开明再宽松的家庭环境，也未必能左右自家孩子，现在孩子已经有一些轻微抑郁倾向，而且睡眠极少。
据了解，一份由北京晨报与腾讯教育联合发起的《中小学生课业负担》调查也显示，近七成小学生每天睡眠时间不足9小时，超过六成初中生每天睡眠时间不足8小时。对于高中生而言，每天8小时睡眠更是“痴人说梦”。而在众多造成学生们睡眠不足的原因中，“作业太多”成为了“罪魁祸首”，以56.67%的投票率高居榜首。在调查中，五成家长表示，孩子每天放学后完成作业的时间达1至3小时不等，而超过3小时完成作业的学生所占比例超过三成。
该家长觉得，真正的重点不应该是改变家长心态，而是改变过度竞争化的学校氛围，改变过度应试化的教育体制。随后，该家长在犹豫要不要将独生女送出国留学，但又担心女儿已经高中，难以适应异国他乡，会导致种种新的心理问题。
以下是记者采访学生的口述实录——
我叫小温（化名），今年16岁，读高一。
我从小就爱唱歌，参加合唱团，音乐老师一直夸我的嗓子好。初中时，我参加学校各种和演唱有关的活动、艺术节、运动会，花了很多时间练唱，也获得过区里独唱的前几名。
我曾想过，要不要以后走艺考生的路。但妈妈的一个朋友是音乐圈的，直截了当对我说：“这条路太难了、太苦了，成功率特别低，还要家里特别有钱才能输得起，规规矩矩参加高考更稳当点儿。”
所以，我便期待能去一个重点高中，那个学校整体升学率不错，还有市里最好的合唱团。
但万万没想到，我落榜了，进了另外一个普通高中，而且没有合唱团，也没有什么艺术氛围，有的，只是压抑。
高一，16个班，每个班40多个学生。一律要求住校，封闭式的军事化管理，只有周末才可以回家。学校规矩非常多，不可以用手机、电脑，不可以带食物进教室，不可以把水杯放在课桌上，不可以交头接耳，不可以传小纸条，更不可以早恋——如果被发现，是要被劝退回家的。
每天，都有老师在窗户边不断巡逻，到处都是监控和摄像头，被逮到不守规矩的就会扣分。
班主任老师板着脸说：“既然你们来了这个学校，就证明你们既不是官二代，也不是富二代，你们的父母很平凡，你们也要接受自己很平凡，将来的孩子也会很平凡，不要想着考985，有大学上就不错了。现在每年高考人数有超过1000万人，其实真正能够上清北，甚至再扩大范围，能够上985的连2%都不到！就算加上211，这个比例也不会超过8%！”
我们早晨5:40上早自习，晚上9:40下晚自习，已经够累了，但回到宿舍后还不能马上睡觉，有写不完的作业在等着我们：9门课的作业量，语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治……
写不完也要写，打着手电筒悄悄在被窝里写，还不敢让巡逻的阿姨发现。我一般写到11点多，但我的室友们有的经常是写到凌晨1点，第二天早晨5点多继续爬起来写，睡眠永远不够，但还要强撑着听课。
那么用功，但成绩却不理想。好的时候中等，差的时候中下。我不明白这是为什么。
室友们也不明白这是为什么。学校是按中考入学分数来划分床位的。刚入学时，我们宿舍女生成绩都是排名靠前的，但半个学期下来，排名都在往下滑。可以说，全班的女生成绩都一般般，倒是男生们，那些平时打打闹闹、咋咋呼呼、作业也不按时交的男生们，成绩总排在前面。我们有点儿沮丧，难道男生真的天生就比女生聪明吗？
也正因为如此，女生们更拼了，大家明面上不说，暗地里都在比较，比较谁最先去上课，谁最晚睡觉，谁最慢去吃饭，谁最先回教室。仿佛只有得到“最”，才会不输在起跑线上，而没有得到“最“，总会有内疚感和压力。我也是，自己11点就睡了，看到其他女生12点才睡，就会觉得自己不够用功、不够拼、懈怠了，将来怎么竞争得过人家？
这也使我变得患得患失。初中，我会参加感兴趣的课外活动，也爱看一些小说，《红楼梦》是我的最爱。但高中，我不敢再我行我素了。当我在练唱时，室友们在卯足劲学习，我就开始怀疑课外活动的意义。
毕竟，高考还是一切都以分数为标准，唱歌能为我加分吗？不能。我甚至觉得中考失利就是课外活动参加太多引起的。我得收敛起那些随心所欲的想法，向千军万马挤独木桥的现实低头。
我也变得敏感多心，老师或同学说的某句话，我会觉得是在针对我，因为我成绩不够好。看到其他女生成绩比我好，我也会嫉妒，潜意识希望她下次考砸了。
但我初中不是这样的，那时的我，很单纯、很快乐，没想到高一我会变成这样。
没有朋友可以倾诉。在高中，和男同学是不怎么讲话的，和女同学之间表面上说说笑笑，但其实各有各的小心思、小算盘，我在高中没交到任何好朋友。初中倒是有一两个，但都考到了别的高中，远在天边，大家学习都很紧张，又能倾诉给谁呢？
所幸，我有一个好妈妈，她是那种随遇而安、知足常乐的性格，也很有耐心，我每天都会打电话给她，讲讲自己的烦恼。不讲的话，我太难受了，她总是很温柔地听我、安慰我，但也会担心我。
学校每次考试都会把分数和排名发在家长微信群里，我觉得大庭广众下这么公开挺丢人的，我妈妈可能也不好受，看看自己女儿的分数，再看看熟人朋友孩子的分数，能不比较和担心吗？但我妈妈从不说我，都是鼓励我：“没关系的，上一个三本的、地级市大学也可以。一生很长，高考不是一切，你平平安安就好了。”
但我真的在乎，我还是希望能考个好大学的，985或者211，或者起码一本吧。现在网络媒体上都在说，阶层固化这么严重，不考上好大学，怎么能找到好工作呢？我也不知道将来考大学应该选哪个专业会有更好的发展前景，没有人给我做职业生涯规划。总之，这些都让我焦虑。
我希望高二会好一点儿，听说可以重新换寝室，可以选自己想学的课（七门课选三门），我只希望高二作业量不要像高一那么大，希望同宿舍女生的暗暗比拼不要那么强，希望自己能够有更长时间的睡眠。
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