美国留学行前指导之心理调适

离开自己熟悉的地方，来到一个完全陌生的国家，一下子离开生活了多年并且已经熟悉丶习惯的环境,身处异国他乡，这对于留学生的生理丶心理都是一个巨大的考验。因此，美国留学行前的心理调试就变得非常必要。本文就为您简单分析一下留学生赴美留学几种心理状态。
　　远离亲人和朋友。一般而言，初到国外会有以下几种心理状态：
　　一丶抵触情绪
　　这与学生的出国目的不明确有关,这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。建议不要强迫孩子做自己没有兴趣的事。可以在留学前帮助他们了解留学这件事情,在其中找到一个自己孩子的兴趣点。
　　二丶思乡情绪与孤独感
　　孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。没有了自己成长的土壤,没有了原来游刃有余的圈子,运用语言不熟练让自己羞于启齿,生活每迈出一步都感到如此的艰难。这种情况每个人出国以后都会遇到。我们所要作的是应该先在国内做一些准备,培养一个爱好是十分必要的,出国以后,这种爱好会吸引你学习以外的注意力,而全身心地投入到学习之中也是冲淡思念与孤独的一个好办法。
　　三丶挫折感和心理压力
　　对困难的估计和自信心不足的人更容易有这样的问题。刚一到国外,学习跟不上,交流困难的情况很正常,经过一段时间的调整都是可以解决的。另外一种情况,就是一些学生本身心理素质不好,无端地把自己的困难夸大,越想越绝望,在极度的焦虑中走向精神崩溃或是半途而废的情况都是有的。
　　留学生在出国前就要把各种可能发生的情况都想一想,有意识地让自己处理自己遇到的问题,多面对一些挑战,在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。在国外要学会自我激励的方法。出国后前半年的不适应期,是因为两个国家和地区的文化丶历史丶生活方式等种种的差异造成的。所以留学前的心理准备就是做一些预防工作。其实了解是前提,心理准备最根本的是要尽量详细地了解那个国家,大到文化历史,小到图书馆怎么用,公共汽车怎么坐,了解得越清楚,准备得就越充足,心里就越有底,出国后的生活也就更顺利。


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