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视频
44
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专家介绍
杜丞芸Charlotte Duh是美国洛杉矶职业中医师，杜仲月子养生餐主持人，药上堂中医诊所所长，专精妇内儿科，药膳养生调理，经络瑜伽治愈。 Meal 4 Mom/Medi Yoga Clinic
公司地址一：8835 E. Las Tunas Dr. Temple City, CA 91780
公司地址二：18558 Gale Ave #256, Rowland Heights, CA 91748
Facebook：@DrCharlotteDuh
视频说明
手太阴肺经瑜伽：
手太阴肺经从胸中开始，走到锁骨下端一这延伸到手的大拇指。
Step 1拇指和食指围圈，双手合掌。
Step 2手掌放置在膻中穴位置。
膻中穴是肺经的起源。
Step 3双手向下伸展，吸气向上舒展；
呼气后再吸气的同时向右伸展，呼气；
吸气向左伸展，呼气。
每一个动作都为吸气伸展保持姿态呼气，完成一个呼吸后继续下一个动作。
还可顺时针伸展运动，运动过程中双手保持合掌。
