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脑力工作者饮食4忌
1. 忌主食过精：只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳丶健忘丶焦躁等。
2. 忌多吃甜食：糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性
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